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青少年不好好保护眼睛，河北视力养护中心价格，过早的戴上眼镜，会给生活带来很多的不便，对于近视我们都不陌生，那么近视怎么恢复视力?日常生活中做好以下几点，对于近视的护理是有好处的。

1、佩戴眼镜是首先方案

得了近视佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。

2、眼睛多休息控制近视发展速度

用眼一段时间之后，做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的建筑，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。

3、目不转睛更伤害眼睛

长时间眼睛盯着一处不动对给眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面发炎。

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现在的手机控、电脑控、游戏控和学霸等，长时间对着手机电脑或书本会引起视疲劳现象，你知道什么是视疲劳吗？

视疲劳是眼部较为常见的一种疾病，它的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头疼、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。

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近视主要由于用眼过度、光线不足以及姿势不正确等原因引起，河北视力养护中心的电话，但饮食不当也是一个重要因素，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，河北视力养护中心正规，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的发生。一些重要的是眼睛的发育有益的营养物质的缺失也会导致近视的发生。例如：铬、钙、维生素B1。

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